Faça um autoteste: Um exame auditivo é indicado para si?
Responda às 4 questões abaixo para ver se deve ponderar fazer um exame auditivo.
Prevenir a perda de audição
Embora possa ser simples tomar a sua audição como garantida, lembre-se que é um dos sentidos mais importantes. Ser capaz de ouvir com nitidez permite-lhe comunicar, criar relações e ligar-se a amigos e familiares. Descubra o que pode fazer para proteger este sentido precioso.
3 regras simples para evitar a perda de audição
Embora a perda de audição relacionada com a idade não possa ser prevenida, a perda de audição induzida por ruído é evitável.
Conheça algumas regras que pode seguir para proteger o mais possível a sua saúde auditiva, independentemente da sua idade.
1. Proteja os seus ouvidos
Se tiver de estar em ambientes ruidosos, utilize protecção auricular – não importa se está em casa, no trabalho ou num concerto.
2. Siga a regra dos 60/60
Quando ouve música, não exceda os 60% do volume máximo do seu dispositivo durante mais de 60 minutos por dia.
3. Faça um intervalo
Faça intervalos regulares quando for a concertos ou festivais em que os níveis sonoros são muito superiores ao normal.
Questão 1 – À mesa
Tem dificuldade em acompanhar conversas quando há 4 ou mais pessoas presentes?
Questão 2 – Família e amigos
Foi aconselhado por familiares ou amigos a testar a sua audição?
Questão 3 – Compreender o que os outros dizem
Costuma ter dificuldade em compreender o que os outros dizem, por não ouvir bem?
Questão 4 – Televisão ou rádio
Dá por si a aumentar o som da televisão ou do rádio, embora o volume esteja bem para as outras pessoas?
O seu resultado:
Um exame auditivo é importante para si
As suas respostas indicam que pode ter perda de audição. Recomendamos que marque um exame auditivo num dos nossos centros auditivos.
Marque o seu exame auditivo grátis:
O resultado é apenas indicativo. Um exame auditivo vai ajudar a perceber se tem perda de audição.
O seu resultado:
Fazer um exame auditivo pode ser importante para si
As suas respostas indicam que pode ter sintomas de perda de audição. Recomendamos que marque um exame auditivo num dos nossos centros auditivos.
Marque o seu exame auditivo grátis:
O resultado é apenas indicativo. Um exame auditivo vai ajudar a perceber se tem perda de audição.
O seu resultado:
Não é possível determinar aqui se um teste auditivo é relevante para si
As suas respostas indicam que pode ter sintomas de perda de audição. Recomendamos que marque um exame auditivo num dos nossos centros auditivos.
Marque o seu exame auditivo grátis:
O resultado é apenas indicativo. Um exame auditivo vai ajudar a perceber se tem perda de audição.
Quão alto é demasiado alto?
Os sons são considerados nocivos quando excedem os 85 dB, que é o equivalente ao ruído de tráfego intenso. No nosso dia-a-dia, alguns sons podem saltar para níveis nocivos com mais frequência do que pensamos. Eis algumas comparações de ruído para referência, para o ajudar a limitar a sua exposição a ruídos altos e, com isto, prevenir a perda auditiva:
- Conversa normal: 60 dB
- Rua movimentada: 75-85 dB
- Corta-relva: 90 dB
- Motosserra: 100-120 dB
- Camião a sete metros de distância: 100 dB
- Música alta num smartphone: 112 dB
- Buzina alta de automóvel: 110 dB
- Concerto de Rock: 120 dB
- Sirene de ambulância: 120 dB
- Motor a jacto: 140 dB
Como evitar que a perda de audição piore
Suspeita que pode já ter algum grau de perda de audição?
É importante procurar ajuda assim que possível, visto que a perda de audição não tratada pode deteriorar-se com o tempo. Recomendamos que marque um teste auditivo grátis assim que identificar os sinais precoces.
Quando procurar ajuda
Proteja a sua audição em ambientes ruidosos
Pode proteger a sua audição limitando a sua exposição a ambientes sonoros altos - ou usando protecção auditiva (tais como tampões auditivos ou protectores auriculares) quando sabe que vai estar exposto a sons altos.
1. Ruído de fundo alto
Qualquer ambiente em que precise de gritar para se fazer ouvir por cima do ruído de fundo
2. Ruído industrial
Um ambiente em que o ruído magoa os seus ouvidos ou faz com que fique a ouvir um zumbido
3. Música ao vivo
Concertos ou festivais em que os níveis sonoros são muito superiores ao normal
Ruído alto e zumbido
A causa mais comum do zumbido é o ruído alto que danifica as células ciliadas na cóclea (um órgão semelhante a uma concha no ouvido interno, onde os sons são convertidos em sinais elétricos). Danos nas células ciliadas do nosso ouvido interno podem causar zumbido e perda de audição.
De facto, mais de 80% das pessoas com zumbido também sofrem de algum grau de perda auditiva, mas muitas pessoas que sofrem de zumbido não têm noção de que a sua audição também está afectada.
Última revisão 2023-04-13
